Search Perfectly Basics
search

Wat antioxidanten voor je huid doen

Wat antioxidanten voor je huid doen

De natuurkundige termen vliegen je soms om de oren. Vooral in beautyland. Antioxidanten is er zo ééntje die steeds weer terugkomt in allerlei crèmes, maskers en serums. Maar wat zijn antioxidanten eigenlijk en waarom zijn ze zo belangrijk? We leggen het je allemaal uit. 

De natuurkundige termen vliegen je soms om de oren. Vooral in beautyland. Antioxidanten is er zo ééntje die steeds weer terugkomt in allerlei crèmes, maskers en serums. Maar wat zijn antioxidanten eigenlijk en waarom zijn ze zo belangrijk? We leggen het je allemaal uit. 

image with artdirection

Om te begrijpen wat antioxidanten zijn, is het belangrijk om eerst te weten wat vrije radicalen zijn. 

Om te begrijpen wat antioxidanten zijn, is het belangrijk om eerst te weten wat vrije radicalen zijn.

Om te begrijpen wat antioxidanten zijn, is het

belangrijk om eerst te weten wat vrije radicalen zijn.

Vrije radicalen zijn namelijk schadelijke moleculen die worden gegenereerd tijdens het natuurlijke oxidatieproces in ons lichaam. Dit gebeurt doordat we in aanraking komen met zuurstof, zoals ijzer ook roest en zoals een appel ook langzaam bruin kleurt als je er een hap uit neemt. Oxidatie - en het ontstaan van vrije radicalen - gebeurt al wanneer onze stofwisseling eten omzet in energie en wanneer we in aanraking komen met UV-stralen maar wordt versterkt door gewoontes zoals roken, het drinken van alcohol en ongezond eten.

Vrije radicalen zijn schadelijk voor onze cellen en laat de huid nou net ons grootste orgaan zijn dat is opgebouwd uit heel veel cellen. Vrije radicalen zijn dus ook de voornaamste oorzaak van onder andere huidveroudering. Maar zoals alles in de natuur altijd draait om balans, zijn ook vrije radicalen een belangrijk onderdeel van onze gezondheid, aangezien ze ons ook beschermen tegen bepaalde bacteriën. Alleen bij de aanmaak van een overmatige hoeveelheid zijn vrije radicalen schadelijk voor onze gezondheid. 
Vrije radicalen zijn namelijk schadelijke moleculen die worden gegenereerd tijdens het natuurlijke oxidatieproces in ons lichaam. Dit gebeurt doordat we in aanraking komen met zuurstof, zoals ijzer ook roest en zoals een appel ook langzaam bruin kleurt als je er een hap uit neemt. Oxidatie - en het ontstaan van vrije radicalen - gebeurt al wanneer onze stofwisseling eten omzet in energie en wanneer we in aanraking komen met UV-stralen maar wordt versterkt door gewoontes zoals roken, het drinken van alcohol en ongezond eten. Vrije radicalen zijn schadelijk voor onze cellen en laat de huid nou net ons grootste orgaan zijn dat is opgebouwd uit heel veel cellen. Vrije radicalen zijn dus ook de voornaamste oorzaak van onder andere huidveroudering. Maar zoals alles in de natuur altijd draait om balans, zijn ook vrije radicalen een belangrijk onderdeel van onze gezondheid, aangezien ze ons ook beschermen tegen bepaalde bacteriën. Alleen bij de aanmaak van een overmatige hoeveelheid zijn vrije radicalen schadelijk voor onze gezondheid. 

Shop serums

Antioxidanten vertragen het oxidatieproces - vandaar de naam - en beschermen je cellen. 

Antioxidanten vertragen het oxidatieproces

- vandaar de naam - en beschermen je cellen. 

Antioxidanten is eigenlijk een verzamelnaam voor een selectie vitaminen, spoorelementen en bioactieve stoffen, waaronder Vitamine A, C, E, magnesium, ijzer, zink, koper en betacaroteen. Al deze verschillende antioxidanten halen we grotendeels uit onze voeding - mits je een gezond en gevarieerd voedingspatroon hebt dat bestaat uit veel verse maaltijden van hoge kwaliteit.

Groente & fruit, volledige granen waaronder volkoren producten, peulvruchten, zuivel, noten, zaden en groene thee bevatten allemaal veel verschillende antioxidanten. Daarom zie je vaak het advies voorbij komen om vooral kleurrijk te eten want hoe meer verschillende kleuren groente en fruit je eet, hoe gevarieerder de antioxidanten die je binnenkrijgt. Vaak schieten we onze gezondheid tekort door het eten van bewerkt voedsel met een lage voedingswaarde. De hoeveelheid aanwezige antioxidanten is dan lager dan gewenst waardoor onze cellen minder goed zijn beschermd en bovendien zorgt ouder worden daarbij ook voor een natuurlijke afname.  
Antioxidanten is eigenlijk een verzamelnaam voor een selectie vitaminen, spoorelementen en bioactieve stoffen, waaronder Vitamine A, C, E, magnesium, ijzer, zink, koper en betacaroteen. Al deze verschillende antioxidanten halen we grotendeels uit onze voeding - mits je een gezond en gevarieerd voedingspatroon hebt dat bestaat uit veel verse maaltijden van hoge kwaliteit. Groente & fruit, volledige granen waaronder volkoren producten, peulvruchten, zuivel, noten, zaden en groene thee bevatten allemaal veel verschillende antioxidanten. Daarom zie je vaak het advies voorbij komen om vooral kleurrijk te eten want hoe meer verschillende kleuren groente en fruit je eet, hoe gevarieerder de antioxidanten die je binnenkrijgt. Vaak schieten we onze gezondheid tekort door het eten van bewerkt voedsel met een lage voedingswaarde. De hoeveelheid aanwezige antioxidanten is dan lager dan gewenst waardoor onze cellen minder goed zijn beschermd en bovendien zorgt ouder worden daarbij ook voor een natuurlijke afname.  


Shop maskers

Een manier om antioxidanten op een gerichte manier aan te vullen is met een goede huidverzorging. 

Een manier om antioxidanten op een gerichte

manier aan te vullen is met een goede huidverzorging. 

Een manier om antioxidanten op een gerichte

manier aan te vullen is met een goede huidverzorging.

Producten met antioxidanten beschermen onze huid extra tegen invloeden van buitenaf. Ben je van de laagjes aanbrengen? Breng dan als eerste de meest lichte structuur aan, die het snelst intrekt en eindig met de meest zware crème. Op deze manier haal je het meeste profijt uit alle voedende ingrediënten.  

Producten met antioxidanten beschermen onze huid extra tegen invloeden van buitenaf. Ben je van de laagjes aanbrengen? Breng dan als eerste de meest lichte structuur aan, die het snelst intrekt en eindig met de meest zware crème. Op deze manier haal je het meeste profijt uit alle voedende ingrediënten. 

Shop dagcrème

Antioxidanten kun je ook aanvullen met supplementen. Lees hier ons blog met 4 verrassende manieren om supplementpoeders toe te passen. Hou wel in gedachten dat teveel van iets nooit goed is – ook niet als het aankomt op antioxidanten. 


Ga naar onze Beauty categorie om nog meer onmisbare beautyproducten te ontdekken. 
Antioxidanten kun je ook aanvullen met supplementen. Lees hier ons blog met 4 verrassende manieren om supplementpoeders toe te passen. Hou wel in gedachten dat teveel van iets nooit goed is – ook niet als het aankomt op antioxidanten. 



Ga naar onze Beauty categorie om nog meer onmisbare beautyproducten te ontdekken. 

We gebruiken cookies om de website goed te laten functioneren. Bekijk ons cookiebeleid.     OK
expand_lessTOP
Admin Login
close