Regelmaat, regelmaat, regelmaat! Ga op zoek naar producten en goede gewoontes die bij je passen en blijf daar dan ook bij.
Van binnen: op vaste tijden naar bed gaan en eten kan al enorm schelen. Maar vergeet niet vaste momenten in te bouwen voor beweging. Een stevige wandeling, een fietsrondje of een paar baantjes trekken is al voldoende om je hoofd leeg te maken en je bloed aan het pompen te krijgen.
Van buiten: consistentie is het toverwoord! Maak huidverzorging onderdeel van je dagelijkse routine, zoals tandenpoetsen. Wanneer je jouw perfecte regelmaat hebt gevonden zal je huid dat enorm waarderen. Dus eat, sleep, cleanse, REPEAT!
Regelmaat, regelmaat, regelmaat! Ga op zoek naar producten en goede gewoontes die bij je passen en blijf daar dan ook bij.
Van binnen: op vaste tijden naar bed gaan en eten kan al enorm schelen. Maar vergeet niet vaste momenten in te bouwen voor beweging. Een stevige wandeling, een fietsrondje of een paar baantjes trekken is al voldoende om je hoofd leeg te maken en je bloed aan het pompen te krijgen.
Van buiten: consistentie is het toverwoord! Maak huidverzorging onderdeel van je dagelijkse routine, zoals tandenpoetsen. Wanneer je jouw perfecte regelmaat hebt gevonden zal je huid dat enorm waarderen. Dus eat, sleep, cleanse, REPEAT!