2. Hydrateer van buiten- én binnenuit
Wanneer die prachtige huid eenmaal is onthuld, is het belangrijk om te hydrateren. Want, niet alleen jij hebt dorst op warme dagen - je huid ook. Blootstelling aan de zon kan je huid uitdrogen, dus hydrateer je huid na het douchen om je huid zacht, glad en stralend te houden. Hydraterende crèmes met hyaluronzuur zijn een goede optie om je huid gehydrateerd te houden zonder vet aan te voelen.
Je huid van binnenuit hydrateren betekent dagelijks 1,5 tot 2 liter water drinken. Dit zijn ongeveer 9 glazen water per dag. Maar wie water zat is, kan een beetje verlichting zoeken bij waterrijke voeding. Denk aan groentes en fruitsoorten met een hoog vochtgehalte zoals watermeloen, komkommer, tomaten, aardbeien, ijsbergsla, etc.
2. Hydrateer van buiten- én binnenuit
Wanneer die prachtige huid eenmaal is onthuld, is het belangrijk om te hydrateren. Want, niet alleen jij hebt dorst op warme dagen - je huid ook. Blootstelling aan de zon kan je huid uitdrogen, dus hydrateer je huid na het douchen om je huid zacht, glad en stralend te houden. Hydraterende crèmes met hyaluronzuur zijn een goede optie om je huid gehydrateerd te houden zonder vet aan te voelen.
Je huid van binnenuit hydrateren betekent dagelijks 1,5 tot 2 liter water drinken. Dit zijn ongeveer 9 glazen water per dag. Maar wie water zat is, kan een beetje verlichting zoeken bij waterrijke voeding. Denk aan groentes en fruitsoorten met een hoog vochtgehalte zoals watermeloen, komkommer, tomaten, aardbeien, ijsbergsla, etc.